练习 Pilates 方法对怀孕期间疼痛感知的影响:一项准实验性研究
Carmen Feria-Ramirez1, Juan D Gonzalez-Sanz2, Rafael Molina-Luque3
1Department of Nursing, University of Huelva, Huelva, Spain.
Journal of midwifery & women's health
|April 11, 2025
概括
在孕妇中,Pilates练习显著减少了盆腔和腹部疼痛. 背部疼痛没有显著的变化,这表明皮拉特斯是针对特定怀孕不适的有益干预.
科学领域:
- 产科和妇科 产科和妇科
- 物理疗法物理治疗
- 妇女健康 妇女健康
背景情况:
- 怀孕相关的疼痛会影响生活质量.
- 建议在疼痛管理中进行体育炼,包括Pilates方法.
- 医疗保健专业人员需要足够的知识来指导孕妇进行运动干预.
研究的目的:
- 评估 Pilates 方法对怀孕相关疼痛的影响.
- 评估皮拉提斯在减轻怀孕期间的骨盆,背部和腹部疼痛方面的有效性.
主要方法:
- 一项涉及107名孕妇参与者的近乎实验性研究.
- 参与者自行选择进入 Pilates 计划 (n=38) 或常规护理 (n=69).
- 评估疼痛的存在,并使用统计方法分析结果.
主要成果:
- 练习皮拉提斯与骨盆疼痛显著减少有关 (OR,2.73;P=.02).
- 皮拉提斯 (OR,5.24;P<.001) 观察到腹部疼痛显著减少.
- 两组之间没有发现背部疼痛的统计学上显著差异.
结论:
- 皮拉提斯方法在减轻怀孕期间的骨盆和腹部疼痛方面表现有前途.
- 综合训练有素的Pilates专业人员或培训助产士可以增强孕妇的初级保健.
- 普拉提可能是改善孕产妇幸福感的宝贵工具.
