老年女性的久坐行为和体力活动反应的每日变化
Dale M Grant1, David J Tomlinson2,3, Kostas Tsintzas4
1Health & Exercise Medicine, Division of Public Health, Sport and Wellbeing, School of Allied and Public Health, Faculty of Medicine, Health and Society, Exton Park Campus, University of Chester, Parkgate Rd, Chester CH1 4BJ, UK.
Sensors (Basel, Switzerland)
|April 12, 2025
概括
身体行为的规律性或习惯性会影响干预措施的有效性. 那些在开始时有更常规的日常体育活动和不那么久坐的人对行为改变计划做出了更好的反应.
科学领域:
- 老年学与公共卫生
- 行为科学 行为科学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 自由生活的身体行为 (PB),包括久坐的行为 (SB) 到剧烈的身体活动 (PA),对健康至关重要.
- 预先存在的PB日常规律性对干预有效性的影响尚不清楚.
研究的目的:
- 调查SB减少干预后是否会减少PB的白天间变化.
- 为了确定基线PB规律性是否预测对干预措施的响应性.
主要方法:
- 36名老年女性 (平均年龄73岁) 被分配到SB碎片化,光强度PA或对照组.
- 在基线和8周使用加速度计对PB的客观评估.
- 对SB和PA的日间变化和发作时间的分析.
主要成果:
- 具有高基线规律性 (低日间变异性) 的参与者在干预后表现出更大的SB减少和更大的平均PA战斗长度.
- 大约48%的样本在基线时表现出高规律性.
- 在PB的改善是统计学上显著的 (p<0.05).
结论:
- 身体行为模式的基线规律性可能会提高对旨在增加身体活动和减少久坐时间的干预措施的响应能力.
- 这些发现支持习惯形成和自我调节理论.
- 考虑到基线行为规律性的个性化干预可以改善不同人群的结果.
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