咖啡因与基于跨直流刺激 (tDCS) 的刺激神经调节相结合,提高了时间试验CrossFit®炼中的表现:随机,安慰剂控制,双盲研究
Alberto Souza Sá Filho1, Thiago Albernaz-Silva1, Pedro Augusto Inacio1
1Department of Human Movement and Rehabilitation (PPGMHR) and Pharmaceutical Sciences, Pharmacology and Therapeutics (PPGCFFT), Graduate Program at the Evangelical University of Goiás (UniEVANGÉLICA), Anápolis 75083-515, GO, Brazil.
Nutrients
|April 12, 2025
概括
结合咖啡因和跨直流刺激 (tDCS),在高强度功能训练中显著提高了表现. 孤立的tDCS没有显示出显著的益处,这表明运动改善的协同效应.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 神经科学是一个神经科学.
- 运动科学 运动科学 运动科学
背景情况:
- 咖啡因 (CAF) 和跨直流刺激 (tDCS) 是已知的人体工程学辅助剂.
- 它们对高强度功能训练表现的综合影响,特别是CrossFit®,尚不清楚.
- 这项研究研究了CAF和tDCS对CrossFit®表现的协同影响.
研究的目的:
- 为了评估咖啡因和阳横直流刺激 (a-tDCS) 对Clean & Jerk表现时间在CrossFit®运动员中的联合影响.
- 为了比较不同干预条件的感知劳动率 (RPE).
- 探索个人记录 (PR) 性能和运动员分类中的WOD执行时间之间的关系.
主要方法:
- 一项随机,双盲,安慰剂控制的交叉研究,涉及20名竞争CrossFit®运动员.
- 参与者完成了四个条件:咖啡因+a-tDCS,咖啡因+假tDCS,安慰剂+a-tDCS,以及安慰剂+假tDCS.
- 性能通过基准WOD GRACE的执行时间来衡量.
主要成果:
- 与所有其他条件相比,咖啡因和a-tDCS的组合显著减少了Clean & Jerk执行时间 (p <0.034).
- 在咖啡因+虚假tDCS,安慰剂+a-tDCS和安慰剂+虚假tDCS之间没有发现显著的性能差异.
- 在实验条件下没有观察到RPE的显著差异.
结论:
- 咖啡因与tDCS相结合,作为一种有效的人体效应策略,用于提高高强度功能训练中的表现.
- 在这种情况下,孤立的tDCS并没有提供显著的性能优势.
- 根据体重,训练经验和表现结果调整后的PRs之间没有发现相关性.
