世界一流的英国游泳运动员每年的维生素D状况,按照标准化补充协议为期三年的补充方案

科学领域:

• 运动科学 运动科学 运动科学
• 营养生物化学 营养生物化学
• 内分泌学 在内分泌学.

背景情况:

• 英国游泳者有很高的维生素D缺乏的风险 (<50nmol∙L^{-1) 由于广泛的室内训练和减少冬季阳光.}
• 以前的建议建议从10月到3月服用4000IU/天的维生素D,但其对运动员的长期疗效尚未研究.
• 在英国的冬季,有限的阳光照射加剧了运动员的维生素D缺乏.

研究的目的:

• 为了评估标准化维生素D补充方案在英格兰精英游泳运动员多个赛季的有效性.
• 为了确定4000 IU每天的维生素D可以保持足够的维生素D状态在游泳者在冬季.
• 在这个运动群体中评估维生素D缺乏的患病率和最佳血清25-基维生素D (25(OH) D) 水平.

主要方法:

• 在连续三个9月 (2018-2020年) 中,对29名英国游泳精英 (16-30岁) 进行了准实验性设计.
• 每年使用放射性免疫检测测量血清25(OH) D水平.
• 标准化维生素D补充方案 (每天4000IU-1) 应用于基线血清25OH) D水平,从9月到3月或10月到3月变化,如果水平高于75nmol-L-1,则省略.

主要成果:

• 平均血清25(OH) D度同比显著增加 (2018年: 76.4 ± 28.4; 2019年: 91.5 ± 24.8; 2020年: 115.0 ± 36.6 nmol·L-1; *p* < 0.001).与去年相比,血清25(OH) D度显著增加 (2018年: 76.4 ± 28.4; 2019年: 91.5 ± 24.8; 2020年: 115.0 ± 36.6 nmol·L-1; *p* < 0.001).
• 维生素D缺乏 (2018年流行率为10%) 已在2019年消除 (0%) 并在2020年保持不存在 (0%).
• 到2020年9月,35%的游泳运动员的血清25OHD水平超过125nmol·L−1,这一水平对运动员的影响正在讨论中.

结论:

• 在整个英国冬季,每天补充4000 IU的维生素D,有效地提高了精英游泳者的维生素D状态.
• 该方案成功消除了维生素D缺乏症,证明了它在这个人群中的有效性.
• 建议更频繁地监测血清25(OH) D,以保持整个赛季的水平在75-125nmol∙L^{-1的目标范围内.}