高强度间歇训练改变了与肌肉纤维形态学相关的线性步态参数,无论老鼠的年龄和饮食如何

科学领域:

• 运动生理学 运动生理学
• 生物力学 生物力学
• 老年学是一门学科.

背景情况:

• 衰老和肥胖诱导肌肉骨变化,影响步态和肌肉健康.
• 众所周知,体育炼可以减轻肌肉的恶化.
• 有限的研究探讨了高强度间歇训练 (HIIT) 对老化和肥胖动物步态的影响.

研究的目的:

• 研究HIIT对不同年龄和饮食的Wistar大鼠的线性行走动力学和肌肉形态学的影响.
• 分析年龄和高脂肪饮食 (HFD) 在HIIT下如何影响步态参数和肌肉纤维特征.
• 为了确定HIIT对运动运动效率和运行能力的影响.

主要方法:

• 雄性Wistar大鼠 (7,9,12,18个月) 被分为训练有素 (HIIT) 和久坐的组,在8周内养标准或高脂肪饮食.
• 训练后记录了步行周期,并评估了soleus和extensor digitorum longus肌肉纤维的截面面积.
• 高强度间歇训练 (HIIT) 方案每周进行3次,持续8周.

主要成果:

• 不管饮食和年龄 (p < 0.001),HIIT诱导的肌肉纤维缩.
• 训练增加了最大的跑步能力和步伐频率.
• HIIT 减少了步伐长度,步伐时间和支时间,表明步伐动力学有所改善.
• 肥胖并没有直接影响分析的线性步态变量.

结论:

• HIIT促进了更高的线性运动效率,导致更动态和高效的步态.
• 在不同年龄和饮食条件下,HIIT对步态参数和肌肉形态的好处是明显的.
• HIIT作为一种有效的干预措施,可以提高身体表现,并缓解与年龄或饮食相关的运动器官功能下降.