在3×3职业女篮球运动员中实践后神经肌肉性能变化

科学领域:

• 运动科学 运动科学 运动科学
• 生物力学 生物力学
• 运动生理学 运动生理学

背景情况:

• 了解神经肌肉性能变化对于优化精英运动员的训练和恢复至关重要.
• 职业3x3女篮球运动员面临着影响身体能力的独特需求.

研究的目的:

• 为了研究职业3x3女篮球运动员下体神经肌肉表现的变化.
• 与团队实践相比,在多个测试时间点中分析这些变化.

主要方法:

• 十名职业3x3女篮球运动员参加了比赛.
• 反运动的垂直跳跃被评估使用力板前练习,后练习,以及第二天早上和下午.
• 分析了22个力-时间指标,包括跳跃高度,力,功率和反应强度指数的修改.

主要成果:

• 实践后立即没有观察到任何显著的神经肌肉性能变化.
• 练习后的第二天早上,跳跃高度,推进力,推进力和反应强度指数的显著下降被修改了.
• 修改后的反应强度指数显示出最显著的下降,表明对疲劳的高度敏感性.

结论:

• 在职业3x3女篮球运动员中,练习后的神经肌肉表现保持不变.
• 疲劳显著影响第二天早上的神经肌肉表现,强调恢复的重要性.
• 在下午的训练中恢复,可以恢复到基线表现水平,从而能够参加后续的训练.