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Updated: May 10, 2025
12:09
Studying Food Reward and Motivation in Humans
Published on: March 19, 2014
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正念训练降低了对持续的食物刺激的习惯反应
Alyssa Torske1,2,3, Doris Schicker4, Jessica Freiherr5,6
1School of Medicine and Health, Department of Diagnostic and Interventional Neuroradiology, Technical University of Munich, Munich, Germany. alyssa.j.torske@gmail.com.
Scientific reports
|April 25, 2025
概括
正念训练可能会减少对食物线索的感官习惯,可能会减少过度进食. 这种干预增强了对食物刺激的注意力,增加了饮食快乐,减少了与压力相关的饮食行为.
科学领域:
- 神经科学是一个神经科学.
- 心理学 心理学 心理学
- 行为科学 行为科学
背景情况:
- 现代环境通过不断的食物刺激促进过度饮食,导致感官习惯和减少饮食快乐.
- 这种无敏化可以驱使过度进食以达到所需的满足感,导致体重增加和相关的健康风险,如代谢和心血管疾病.
研究的目的:
- 调查正念训练是否可以减轻易受压力饮食影响的个体对食物线索的感官习惯.
- 探索正念对食物暗示反应和饮食行为的影响背后的神经机制.
主要方法:
- 一个为期31天的基于网络的正念训练干预措施与一组健康训练对照组进行了比较,这些对象是以前没有进行过冥想的个人 (N=56) 具有压力饮食倾向.
- 在干预前后收集功能磁共振成像 (fMRI) 和行为数据,参与者在饥饿和压力条件下接触高热量食物刺激.
主要成果:
- 与对照组相比,正念训练显著降低了对食物刺激的习惯反应.
- 观察到与视觉/嗅觉处理和情绪调节相关的大脑区域的神经活动变化,这表明观察到的行为影响的机制.
结论:
- 正念训练可以提高对食物刺激的注意力,从而可能增加从进食中获得的快乐.
- 这种改善的注意力集中和感官处理可以减少由感官习惯和压力驱动的过度饮食行为.
