对老年人的简短基于正念的干预 - - 探索性半随机检查对认知功能和心理困扰的分散效应
Ophir Katzenelenbogen1, Daniela Aisenberg-Shafran1
1The Dror (Imri) Aloni Center for Health Informatics, Ruppin Academic Center, Emek Hefer 4025000, Israel.
Behavioral sciences (Basel, Switzerland)
|April 26, 2025
概括
正念和指导图像干预改善了老年人的认知功能和情感福祉. 这些可访问的项目提供基于证据的心理治疗,以提高老年人的生活质量.
科学领域:
- 老年学是指老年学的学科.
- 心理学 心理学 心理学
- 认知科学 认知科学
背景情况:
- 居住在社区的老年人需要可访问的心理干预,特别是在危机或隔离期间.
- 老年人可以从有针对性的干预措施中受益,以保持认知和情绪健康.
研究的目的:
- 评估基于正念的干预,包括"脱离中心"的组成部分和指导图像干预对社区老年人的认知和情感结果的影响.
- 将这些干预措施与通常的护理对照组进行比较.
主要方法:
- 30名社区老年人 (平均年龄74.7岁) 参加了为期8周的项目,每周20分钟的课程和每天10分钟的家庭练习.
- 干预包括"脱离中心"的正念或指导图像;对照组接受了通常的护理.
- 在干预前和后进行认知评估 (西蒙任务) 和情绪健康问卷.
主要成果:
- 两组干预小组都表现出认知能力的改善,包括减少反应时间和提高Simon任务的准确性.
- 干预组的参与者报告说,抑郁症水平降低,积极关系增加.
- 对照组没有显示显著的认知或情绪变化.
结论:
- 短期正念和指导图像干预措施对老年人的心理和认知状态产生了有希望的效果.
- 这些协议在社区环境中很容易实现,例如养老院和退休社区.
- 该研究提供了基于证据的治疗方法,以改善老年人的生活质量.
