腰稳定训练计划对下肢动力学参数的影响 在单腿 squat期间,腰部疼痛发生的人中,下肢动力学参数的影响

科学领域:

• 生物力学和运动科学
• 肌肉骨健康 肌肉骨健康
• 运动学 运动学

背景情况:

• 变化的运动模式和下肢不整齐是患有腰部疼痛 (LBPD) 患者的特征.
• 在LBPD患者中,深部核心肌肉的软弱和不良激活有助于在坐等功能性活动中造成低效的运动模式.
• 根据动态病理学模型,假设这些动态变化有助于临床腰部疼痛 (LBP) 的发展.

研究的目的:

• 评估 lumbopelvic 稳定程序对被认定为LBPDs的个体下肢动力学的影响.
• 具体评估干预后单腿 (SLS) 期间的动力学变化.

主要方法:

• 采用前后研究设计,对30名被确定为LBPD的女性参与者进行了研究,分为实验组和对照组 (每组n=15).
• 这项干预涉及对实验组进行为期6周的腰骨稳定计划.
• 使用二维视频分析来测量动力学变量,包括部和膝盖的曲/绑架和脚的背曲/绑架 (反转),在干预之前和之后的SLS期间.

主要成果:

• 干预后,在部屈曲 (F=13.36,p=0.001) 和部移动 (F=73.42,p=0.001) 中观察到显著改善.
• 在稳定计划后,膝盖曲 (F=23.65,p=0.001) 和膝盖绑架 (F=13.37,p=0.001) 也出现了显著的变化.
• 这些动力学改进表明,在单腿式任务中,控制和对齐能力得到了提高.

结论:

• 一个为期6周的 lumbopelvic 稳定计划有效地增强了部和膝盖动力学在容易出现腰部疼痛的人.
• 这些发现强调了核心稳定性在优化运动模式方面的关键作用.
• 改善腰部稳定性可能是防止腰部疼痛发作或进展的关键策略.