绝对和相对握力与健身和肥胖之间的关联

科学领域:

• 运动生理学 运动生理学
• 人类运动学 人类运动学
• 生物医学科学 生物医学科学

背景情况:

• 手握强度 (HGS) 是一个广泛认可的整体肌肉强度指标.
• 评估HGS提供了对健康状况和身体能力的见解.
• 了解HGS和其他健康标志物之间的关系对于健康评估至关重要.

研究的目的:

• 调查绝对和相对握力 (HGS) 和关键健康和健身指标之间的关联.
• 探索HGS的身体组成和心肺健康的预测能力.
• 为了确定相对HGS是否可以作为简单的健康指标.

主要方法:

• 招募了220名健康的年轻人 (112名男性,平均年龄25岁).
• 使用手动动力表测量绝对和相对HGS.
• 通过双能X射线吸收计评估身体组成 (瘦身量,脂肪量).
• 通过跑步机测试测量心肺呼吸能力 (VO2max),通过反运动跳跃测量下肢力量 (垂直跳跃).

主要成果:

• 绝对HGS与瘦质量 (r=0.82) 和垂直跳跃 (r=0.63) 有正相关.
• 相对HGS显示与身体脂肪 (r=-0.69) 有负相关性,与VO2max (r=0.47) 和垂直跳跃 (r=0.45) 有正相关性.
• 线性模型表明,瘦身量,体脂肪和垂直跳跃解释了绝对HGS69%的差异,而瘦身量和体脂肪解释了相对HGS的49%.

结论:

• 无论是绝对还是相对的手握强度,都与年轻成年人的身体组成和身体健康指标有显著的关联.
• 相对的HGS,尤其是低于1.0公斤/公斤的得分,与更高的身体脂肪水平有关.
• 相对的HGS作为评估健康状况的简单和可访问的标志物具有潜力.