软表面步行运动对社区老年人的体力活动的影响:一项前性随机对照试验
Chonticha Kaewjoho1, Puttipong Poncumhak1, Pacharee Manoy1
1Department of Physical Therapy, School of Allied Health Sciences, University of Phayao, Phayao, Thailand.
Annals of rehabilitation medicine
|May 1, 2025
概括
在老年人中,软表面踏步运动显著改善了功能性移动性和下肢力量. 这些好处,特别是动态平衡和部强度,优于坚固表面运动,并在干预后保持.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 运动生理学 运动生理学
- 康复科学 康复科学 康复科学
背景情况:
- 居住在社区的老年人经常经历功能性移动性和下肢肌肉力量的下降.
- 保持独立性和安全性对于老龄化人口的福祉至关重要.
研究的目的:
- 研究修改后的步行运动对老年人的功能性移动性和下肢肌肉强度的影响.
- 为了比较软表面与坚固表面步行练习的有效性.
主要方法:
- 一项前性随机对照试验,涉及32名老年人.
- 参与者进行修改的步行练习 (软表面或坚固表面) 每天50分钟,每周3天,超过6周.
- 功能性移动性,下肢肌肉强度和步行速度的评估在基线,4周,6周和干预后1个月进行.
主要成果:
- 两组人都表现出功能性移动性,下肢力量和步行速度的显著改善.
- 软表面小组在动态平衡和总体下肢肌肉力量方面表现得明显更好,与硬表面小组相比.
- 在柔软表面组中观察到部曲器,延伸器,引器和引器强度的优异增长,随访时持续获得好处.
结论:
- 软表面步行练习,包括全身运动,是增强社区老年人的独立性和安全性的有前途的干预措施.
- 需要进一步的研究来评估这些练习在干预后的长期持续影响.
