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Updated: Aug 13, 2026
04:16
Whole Body Vibration Methods with Survivors of Polio
Published on: October 17, 2018
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全身振动训练通过超声波剪切波弹性学来降低勃起脊柱的性:一项随机对照试验
Ryo Miyachi1, Takaaki Nishimura2, Yoshinari Fujii2
1Faculty of Health and Medical Sciences, Hokuriku University, 1-1 Taiyogaoka, Kanazawa, Ishikawa, 920-1180, Japan. ry_miyachi@hokuriku-u.ac.jp.
BMC sports science, medicine & rehabilitation
|May 3, 2025
概括
在中立的脊柱位置或全身振动中训练干部,可以有效地降低起器脊柱的硬度. 单纯的脊柱曲训练本身并没有显著降低度.
科学领域:
- 生物力学 生物力学
- 康复科学 康复科学 康复科学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 勃起脊柱硬是腰椎问题的一个关键因素.
- 最佳的干训练位置,以减少起器脊柱硬性仍然不清楚.
- 全身振动 (WBV) 和干部训练的协同效应需要进一步研究.
研究的目的:
- 为了比较三种干部训练方法对起器脊柱硬度的直接影响.
- 为了研究脊柱中性位置训练的有效性.
- 为了评估与WBV结合的脊柱曲训练.
主要方法:
- 一个单盲随机对照试验,涉及36名健康的大学生.
- 参与者被分配到:脊柱中性位置训练,脊柱曲训练,或脊柱曲训练与WBV (35 Hz,4 mm).
- 结果包括直立脊柱硬度,疼痛值,腰部自感和最大向前曲角度.
主要成果:
- 对于勃起器脊柱硬度 (p < 0.01) 观察到时间的显著主要影响.
- 简单的脊柱曲训练没有显著降低度.
- 脊柱中性位置训练 (p < 0.01) 和脊柱曲训练与WBV (p = 0.02) 均显著降低了干预后的起器脊柱硬度.
结论:
- 在脊柱中性位置训练干部,有效地减少起器脊柱的硬.
- 将脊柱曲训练与全身振动相结合,在减少起器脊柱硬性方面提供了协同效益.
- 这些发现表明,特定的干部训练方式比简单的脊柱曲更有效地控制起器脊柱硬.
