基于部屈曲角度-扭矩特征的短期力量训练效果,使用原型机器
Kazuhiro Ito1,2, Etsuko Maeshima2, Koichi Saito1
1Department of Rehabilitation Physical Therapy Course, Faculty of Health Science, Suzuka University of Medical Science: 1001-1 Kishioka, Suzuka-shi, Mie 510-0293, Japan.
Journal of physical therapy science
|May 5, 2025
概括
一台针对部曲角度扭矩特征而设计的新型力量训练机器,在四周内与传统重量堆机器相比,显著提高了部深部曲力量.
科学领域:
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
- 肌肉骨训练 肌肉骨训练
背景情况:
- 之前的研究发现,最大的部曲扭矩发生在深度曲角度.
- 传统的重量堆机器可能无法最佳地定位这种角度扭矩特性.
- 了解角度特定强度对于有效的训练至关重要.
研究的目的:
- 为了比较力量训练的短期效果,使用一种基于部曲角度-扭矩特性的新型机器,与传统的重量堆机器进行比较.
- 为了评估训练的有效性,考虑到特定的关节角度强度配置.
主要方法:
- 17名参与者被分配到传统培训 (CT) 组或非传统培训 (非CT) 组.
- 非CT组使用了一台原型机器,反映了已识别的部屈曲角度-扭矩特征.
- 两组人都每周训练两次,持续四周,在训练前和训练后,以各种角度测量最大的同度曲扭矩.
主要成果:
- 观察到训练类型和持续时间之间的显著相互作用,特别是在部曲105度时.
- 与传统训练组相比,非传统训练组在105°时表现出显著更大的最大同位数部屈曲扭矩.
- 在其他测量角度上没有发现显著差异.
结论:
- 短期力量训练使用一台围绕特定部屈曲角度-扭矩特征而设计的机器是有效的.
- 这种新的方法显著提高了深曲折范围的肌肉力量.
- 调查结果表明,培训干预应考虑角度特定的扭矩概况,以获得最佳结果.


