多式练习对中年绝经后妇女的功能能力,手握强度和肺功能的影响:一个准实验性的初步研究
1School of Health Sciences, Chhatrapati Shahu Ji Maharaj University, Kanpur, Uttar Pradesh, India.
Journal of mid-life health
|May 7, 2025
概括
多式运动显著改善了绝经后妇女的功能能力,手握力和肺功能. 这项研究强调了运动对这一群体的好处.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 老年学是一门学科.
- 妇女健康 妇女健康
背景情况:
- 更年期状态与肺部和身体功能下降有关.
- 有限的研究存在于运动对绝经后妇女的身体和肺部功能的益处.
研究的目的:
- 研究多式运动对中年绝经后妇女的功能能力,手握力 (HGS) 和肺功能的影响.
主要方法:
- 一项初步的,单组前测试后测试研究,涉及12名绝经后妇女 (平均年龄52.50岁).
- 一个为期8周的多式运动计划,每周进行三次.
- 评估6分钟步行测试 (6MWT),HGS,1秒内强制呼吸量 (FEV1) 和在基线和干预后的最大自愿通风量 (MVV).
主要成果:
- 在6MWT (P=0.002),主导的HGS (P=0.002),非主导的HGS (P=0.003),FEV1 (P=0.004) 和MVV (P=0.002) 中观察到具有统计意义的改善.
- 多式联动运动方案在增强关键的身体和肺部措施方面表现出有效性.
结论:
- 多式运动为改善绝经后妇女的功能能力,HGS和肺功能提供了显著的好处.
- 建议进行进一步的大规模实验试验,以证实这些发现.
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