慢性脚不稳定的动态神经肌肉稳定训练:一项针对业余运动员的随机对照试验
Sevval Yesilkir1, Gizem Ergezen Sahin2
1Department of Physical Therapy and Rehabilitation, Graduate School of Health Sciences, Istanbul Medipol University, Istanbul, Turkiye.
Journal of back and musculoskeletal rehabilitation
|May 12, 2025
概括
动态神经肌肉稳定 (DNS) 和平衡训练显著改善了慢性脚不稳定 (CAI) 的运动员的结果. 这些创新方法比传统康复提供了持续的,长期的好处.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 康复科学 康复科学 康复科学
- 生物力学 生物力学
背景情况:
- 慢性脚不稳定 (CAI) 影响运动员,导致经常性脚"让步"和神经肌肉控制受损.
- 传统的康复专注于力量和姿势,但平衡和新的方法,如动态神经肌肉稳定 (DNS) 更有效.
- 通过激活大脑内在的运动控制机制,DNS旨在恢复功能稳定.
研究的目的:
- 为了比较平衡训练和DNS训练与CAI的业余运动员传统康复的有效性.
- 评估对功能,不稳定性严重程度,稳定性,平衡性,反应时间和运动表现的影响.
主要方法:
- 一个为期6周的单盲随机对照试验,涉及36名具有CAI的业余运动员.
- 三组:动态神经肌肉稳定 (DNS) 训练 (n=12),平衡训练 (n=12) 和传统训练 (n=12).
- 主要结果:坎伯兰脚不稳定工具 (CAIT) 和Y平衡测试 (YBT). 二次结果:足部和脚能力测量 (FAAM),足部提升测试 (FLT),平衡错误评分系统 (BESS) 和反应时间 (RT).
主要成果:
- 与传统治疗相比,DNS和平衡训练都显著改善了所有测量结果 (p < 0.05).
- DNS 训练在足部提升测试 (FLT) 中显示出优异的结果.
- 平衡训练在特定的平衡错误评分系统 (BESS) 亚尺度 (泡表面单脚和合姿势) 中显著改善,效果大小高 (0.951.00).
结论:
- 像DNS和平衡训练这样的创新干预措施对于运动员有效的CAI康复至关重要.
- 这些先进的培训方法为功能恢复和表现提供了持续的长期益处.
- DNS和平衡训练代表了慢性脚不稳定的传统康复的优越替代方案.
