在受战争的乌克兰,基于CBT-I的无指导,移动的睡眠干预:可行性研究

科学领域:

• 数字心理健康数字心理健康
• 睡眠科学 睡眠科学
• 战争和创伤研究研究.

背景情况:

• 战争条件对人口水平的睡眠和心理健康有重大影响.
• 乌克兰的大规模冲突迫切需要获得心理健康支持.
• 移动干预为广泛的心理痛苦提供了一个可扩展的解决方案.

研究的目的:

• 为了评估移动,无人引导的失眠认知行为疗法 (CBT-I) 干预措施的可行性和可接受性,Sleep2.
• 评估Sleep2在受战争影响的人群中减少心理健康和睡眠问题的症状的潜力.
• 探索客观和主观的睡眠参数和心理健康结果.

主要方法:

• 一个单臂,开放标签,前后评估研究.
• 487名参与者注册,其中160人完成了研究 (56.55%).
• 在线问卷和门诊心率 (HR) 传感器用于评估.

主要成果:

• 参与度很高 (80.72%的合规性) 和Sleep2应用的接受度很高.
• 在睡眠问题 (22.60%),失眠 (35.08%),对睡眠的恐惧 (32.43%),焦虑 (27.72%),抑郁 (28.67%),PTSD (32.41%),身体症状 (24.52%) 和压力 (17.90%) 的显著前后减少.
• 客观睡眠测量表明,睡眠开始延迟的显著减少.

结论:

• "睡眠2乌克兰"计划表现出高可行性和接受度.
• 观察到主观睡眠和心理健康的显著改善.
• 文化适应的,基于移动的CBT-I干预措施对受战争影响的人口有希望,需要通过随机对照试验进行进一步调查.