基于数字技术的运动与饮食干预对肥胖大学生身体组成的影响:前性研究
Chengyuan Hu1, Zixin Lv1, Jieping Zhu1
1School of Physical Education, Jiangxi Normal University, Nanchang, China.
Journal of medical Internet research
|June 2, 2025
概括
结合饮食和运动的数字干预显示了大学生肥胖的性别特异性结果. 男性在每周两次禁食 (TWF) 时失去更多的内脏脂肪,而女性在低热量饮食 (LCD) 时失去更多的脂肪.
科学领域:
- 肥胖研究的研究.
- 数字健康干预措施 数字健康干预措施
- 身体组成分析分析.
背景情况:
- 数字化,个性化和基于证据的生活方式干预措施对体重管理的有限可用性.
- 在大学生中需要有效的减肥策略,人口统计学经常面临肥胖挑战.
研究的目的:
- 评估组合饮食方法和数字运动干预措施对肥胖大学生身体组成的影响.
- 为了比较每周两次禁食 (TWF),低热量饮食 (LCD) 和时间限制养 (TRF) 与数字运动相结合的有效性.
主要方法:
- 一项为期8周的干预涉及127名肥胖的大学生,分为TWF,LCD和TRF组.
- 在干预前后评估身体组成 (肌肉和脂肪质量).
- 使用ANOVA和线性混合效应模型进行统计分析,以确定群体和性别差异.
主要成果:
- 所有组都经历了体重和BMI的显著减少.
- 在TWF组的男性参与者显示体重,BMI,内脏和皮下脂肪的损失最大.
- 液晶显示器组的女性参与者在体重和BMI方面表现出更明显的改善,显著的性别饮食相互作用影响了脂肪质量.
结论:
- 饮食和运动干预措施在肥胖的大学生中产生了性别特定的身体组成改善.
- 运动的TWF对男性的内脏脂肪损失有效;运动的LCD促进了女性的总体脂肪损失.
- 数字技术提高了干预的坚持和有效性,突出了其在肥胖管理方面的潜力.
