暂时的孤独和情感体验:特征正念的调节作用
Xinyuan Peng1, Da Jiang1, Dwight C K Tse2
1Department of Special Education and Counselling, Education University of Hong Kong, Hong Kong, China.
正念方面,比如描述和行动的意识可以提高孤独期间的积极情绪. 非反应性增强了积极的影响,而观察减少了孤独时的负面情绪.
科学领域:
- 心理学 心理学 心理学
- 社会心理学 社会心理学
- 正念研究 研究正念研究
背景情况:
- 成年人独自度过相当长的时间,但影响孤独体验的因素仍未得到充分研究.
- 人与环境相适应理论为理解不同情况中的个人经验提供了一个框架.
研究的目的:
- 调查特征正念方面对孤独与情感体验之间的关系的调节作用.
- 探索观察,描述,有意识地行动,不评判和不反应如何影响孤独对情绪的影响.
主要方法:
- 经验抽样研究涉及香港188名成年人.
- 参与者填写了一份特征正念问卷,并在七天内每天五次报告孤独和情感状态.
主要成果:
- 描述并以意识行动缓和了孤独与高兴度积极影响之间的关联.
- 对内在体验的非反应性强化了孤独与低兴奋的积极情绪之间的联系.
- 观察正念方面削弱了孤独和低兴奋负面影响之间的积极关联.
结论:
- 特征正念显著影响孤独期间的情感体验.
- 特定的正念方面可以增强积极的情绪,并减轻孤独时经历的负面情绪.
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