里程和孕妇:怀孕期间长时间炼的调查
Gyan Bains1, Melanie J Hayman2, Sabrina Kolker3,4
1Program for Pregnancy and Postpartum Health, Neurovascular Health Lab, Faculty of Kinesiology, Sport, and Recreation, Women and Children's Health Research Institute, Alberta Diabetes Institute, University of Alberta, 1-052 Li Ka Shing Institute, 8602 112 St NW, Edmonton, AB, T6G 2E3, Canada.
Sports medicine (Auckland, N.Z.)
|June 12, 2025
概括
在怀孕的第三个三个月内每周进行超过300分钟的耐力运动,可能会降低分娩并发症的风险. 然而,这也增加了在高度活跃的个体中产后腹部直径扩张的可能性.
科学领域:
- 产科和妇科 产科和妇科
- 运动医学 运动医学
- 孕产妇和胎儿医学 孕产妇和胎儿医学
背景情况:
- 目前的全球妊娠体育活动指南建议每周至少进行150分钟的中度至强度体育活动.
- 超过这些建议的运动持续时间缺乏关于安全性和影响的广泛调查.
- 关于怀孕期间炼的安全持续时间,没有确立的共识,现有的建议差异很大 (10-60分钟).
研究的目的:
- 研究长时间耐力运动 (每次≥60分钟) 对孕产妇和胎儿健康结果的影响.
- 评估在怀孕期间超过标准体育活动指南的安全性和影响.
主要方法:
- 对331名参与者进行了在线调查,这些参与者在怀孕期间进行了长时间的耐力运动.
- 亚组分析比较了参与者在指导方针 (≤300分钟/周) 内的运动与在第三季度 (T3) 超过指导方针 (>300分钟/周) 的运动.
主要成果:
- 在T3中每周运动>300分钟的参与者显著降低了分娩并发症的几率 (OR0.12,p<0.05).
- 相反,超过300分钟/周的T3与产后腹部直径扩张的几率增加有关 (OR4.13,p<0.05).
- 研究群体包括年龄为33.2±6.1岁的女性,平均2.1±1.2次怀孕.
结论:
- 在第三季度每周运动>300分钟与更少的分娩并发症有关,但产后腹部直径扩张的风险更高.
- 在第三个三个月的长时间耐力运动 (>300分钟/周) 似乎在高度活跃的孕妇群体中普遍被容忍得很好.
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