生物电阻向量分析和相角响应阻力训练减小体积在老年妇女的反应

科学领域:

• 老年学是一门学科.
• 运动生理学 运动生理学
• 生物物理学的生物物理.

背景情况:

• 生物电阻向量分析 (BIVA) 和相角 (PhA) 对于评估老年人群的水分,肌肉功能和生活质量至关重要.
• 众所周知,抵抗训练 (RT) 可以缓解与年龄相关的细胞完整性和功能的下降.

研究的目的:

• 为了比较减少阻力训练 (RT) 量对身体独立的老年女性BIVA和PhA的影响.
• 调查是否减少RT集会影响关键的生物阻抗参数和水合状态.

主要方法:

• 60岁以上的67名女性完成了为期20周的RT计划,随后进行了为期8周的减少体积 (一组或两组) 或保持体积 (三组).
• 生物阻抗光谱测量了全体水 (TBW),细胞内水 (ICW),细胞外水 (ECW),BIVA和PhA.
• 分析的参数包括电阻 (R),电阻 (Z),反应强度 (Xc) 和它们的正常值 (R/H,Z/H,Xc/H).

主要成果:

• 在体积减少阶段,所有组都显示了TBW,ICW和ECW的显著增加.
• 在所有组中,电阻 (R) 和阻抗 (Z) 均下降,在降低体积组 (RV1,RV2) 中出现显著变化.
• 阶段角 (PhA) 在初始训练中增加,并在减少阶段在所有体积条件中保持.

结论:

• 在老年妇女中,将RT体积减少三分之一是有效的维持或改善PhA,BIVA和水分状态.
• 运动量可以灵活调整,而不会影响这一群体健康的关键生理标志物.