StandUPTV:一个全因子优化试验,以减少成年人静坐的屏幕时间
Sarah K Keadle1, Kristina Hasanaj2, Krista S Leonard2
1Department of Kinesiology and Public Health & Center for Health Research, California Polytechnic State University, San Luis Obispo, CA, USA.
概括
这项研究优化了移动健康干预措施,以减少成人休性静坐屏幕时间 (rSST). 最有效的版本显著降低了每日rSST,超过了60分钟的减少目标.
科学领域:
- 健康 行为 改变 改变
- 数字健康干预措施 数字健康干预措施
- 公共卫生 公共卫生
背景情况:
- 高度休性静坐性屏幕时间 (rSST) 是一个公共卫生问题.
- 移动健康 (mHealth) 干预提供了一种可扩展的方法来改变行为.
- 多阶段优化战略 (MOST) 框架指导干预开发.
研究的目的:
- 确定一个优化的mHealth交付干预措施,以减少成人rSST.
- 在rSST.每天至少减少60分钟的时间.
- 评估不同干预组件的有效性.
主要方法:
- 用一个全因数 (2^3) 实验设计来测试三个组件:LOCKOUT,TEXT和EARN.
- 参与者获得了一个核心的mHealth应用程序,其中包括自我监测和教育材料.
- 在基线和16周使用客观和自我报告方法测量rSST.
主要成果:
- 干预显著减少了rSST,减少超过了60分钟的目标.
- 包括EARN组件在内的干预版本显示了最大的rSST平均减少.
- 核心加上LOCKOUT,TEXT和EARN组件的组合在rSST中产生了最大的下降.
结论:
- 几个优化的mHealth干预版本有效地减少了娱乐性久坐式屏幕时间.
- 这些发现支持这些多组件干预措施的进一步评估.
- 该研究提供了有效策略的证据,以打击过度的屏幕时间.
