计算机提示在办公室工作者中休息静坐行为的影响:系统审查和元分析
Jaime Leppe-Zamora1, Sara Ramos-Fuster2, Barbara Muñoz-Monari2,3
1School of Physiotherapy, Facultad de Medicina Clínica Alemana, Universidad del Desarrollo, Santiago, Chile. jleppe@udd.cl.
概括
计算机提示有效地减少了工作场所的坐时间,并增加了办公室工作人员的日常步伐. 需要进一步的研究来确认长期的健康益处.
科学领域:
- 职业健康 职业健康 职业健康
- 行为科学 行为科学
- 公共卫生干预 公共卫生干预
背景情况:
- 长时间坐在工作场所与心血管疾病,肥胖和死亡率的风险增加有关.
- 诸如健康应用程序和坐立式办公桌等干预措施旨在减轻久坐行为.
- 计算机提示提供了一个可扩展的策略,提醒员工减少坐着的时间.
研究的目的:
- 评估计算机快速干预措施在减少工作场所坐着时间方面的有效性.
- 将计算机提示与无干预或组合策略进行比较.
- 评估对二次工作相关和健康结果的影响.
主要方法:
- 随机对照试验 (RCT) 的系统审查和元分析至2024年12月.
- 包括18岁以上的办公桌工作者评估计算机提示软件.
- 使用Cochrane RoB2评估的偏差风险;用于证据确定性的GRADE方法.
主要成果:
- 分析了18项涉及1164名办公室工作者的研究,10项仅使用计算机提示,8项使用组合策略.
- 计算机提示显著减少了坐时间12.46分钟/工作日,并增加了步骤1029.99/工作日.
- 二次结果支持计算机提示,但缺乏统计学意义;证据确定性被评为低至中等.
结论:
- 计算机提示软件有效地减少了办公室工作人员的坐时间.
- 需要进一步进行更大样本规模的长期前性研究.
- 对不同工作和健康相关结果的影响需要更多的研究.
