基于正念的认知计划作为管理智能手机成和青少年恢复力的潜在干预措施:试点评估评估

科学领域:

• 青少年心理学 青少年心理学
• 行为科学 行为科学
• 干预研究 干预研究

背景情况:

• 智能手机成 (SA) 在青少年中是一个日益严重的全球问题.
• 有限的研究存在于干预措施,以减轻SA风险和增强青少年的弹性.
• 这项研究解决了管理青少年数字行为的有效策略的需要.

研究的目的:

• 评估一个集群随机对照试验 (RCT) 协议的可行性.
• 评估为期4周的小组正念认知计划 (MBCP) 对年轻青少年的SA风险和恢复能力的初步影响.
• 检查智能手机使用模式和弹性水平的变化.

主要方法:

• 一个准实验性的设计,两个小学被分配到等候名单控制和干预组.
• 招募了23名 (对照组) 和28名 (干预组) 10-11岁的青少年.
• 干预组接受了4周的MBCP;采集了干预前 (T0) 和干预后 (T1) 的数据,使用SA,智能手机行为和弹性等经过验证的尺度.

主要成果:

• 磨损率为10.7%,参与率为80%,在日常实践中遵守率为64%.
• 在结果变量方面,没有发现群体之间的显著差异.
• 在干预组中,弹性得分显著增加 (p=0.02),影响大小中等 (d=0.52).
• 智能手机成得分显示,干预组的负面影响大小略大 (d=-0.13),与对照组相比 (d=0.06),表明潜在的益处.

结论:

• 这项为期4周的MBCP计划在香港的学校中显示出对青少年智能手机成的干预有前途.
• 改善家长的参与和日常实践的遵守对于提高干预效果至关重要.
• 建议使用精细的协议进行进一步的研究,以优化MBCP用于管理青少年SA.