为大学生量身定制的基于应用程序的认知行为治疗计划:随机对照试验
Min Hee Kim1, Yeon-Kug Moon2, Kyong-Mee Chung1
1Department of Psychology, Yonsei University, 50 Yonsei-ro, Seodaemun-gu, Seoul, Republic of Korea, 82 221232448.
绿色思维提升器应用程序显著减少了学生的抑郁症状,并改善了学生的大学调整. 这种游戏化的认知行为疗法程序显示了高度的坚持和可用性,提供了一个可扩展的心理健康解决方案.
科学领域:
- 数字心理健康干预数字心理健康干预
- 认知行为治疗 (CBT)
- 学生心理健康 学生心理健康
背景情况:
- 基于技术的CBT计划为大学生提供可访问的心理健康支持.
- 低执法率是数字心理健康干预措施的一个重大挑战.
- 心智提升绿色是一个基于应用程序的CBT程序,旨在提高参与度.
研究的目的:
- 评估Mind Booster Green针对大学生抑郁症状和生活调整的定制内容和游戏化的有效性.
- 评估干预对负面和积极自动思想的影响.
- 检查应用程序的可用性和坚持率.
主要方法:
- 一个随机的,未盲目的受控试验,包括170名大学生.
- 参与者使用了Mind Booster Green应用程序 (干预) 或在等待名单上 (对照) 一个月.
- 结果 (抑郁症状,大学调整,自动思维) 在干预前,干预后和2个月后通过基于网络的问卷进行了测量.
主要成果:
- 与对照组相比,干预组在抑郁症状,大学调整和自动思维方面表现得明显改善.
- 对于抑郁症状和大学调整,观察到很大的群体内效应大小.
- 坚持率很高 (干预组的89%),应用程序可用性得到了好评.
结论:
- 心智提升绿色显示承诺作为一个互补的,可扩展的,和成本效益的数字心理健康干预大学生.
- 该计划的定制内容和游戏化元素似乎提高了参与度和有效性.
- 建议进行进一步的研究,以探索其在不同人群中的适用性.
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