[在工作场所的肌肉骨疾病中,身体活动对疼痛的影响. 随机对照试验的系统审查]
Israel Macías-Toronjo1, Juan Jesús García-Iglesias2, Juan Gómez-Salgado3
1Departamento de Rehabilitación, FREMAP Huelva, Huelva, España.
Atencion primaria
|June 28, 2025
概括
有针对性的炼计划有效地减少工作场所的疼痛,并预防肌肉骨系统疾病. 对上半身的力量和增强,以及对背部疼痛的腰部运动,对工人健康有显著的益处.
科学领域:
- 职业健康 职业健康 职业健康
- 运动科学 运动科学
- 肌肉骨健康 肌肉骨健康
背景情况:
- 肌肉骨系统疾病 (MSDs) 是工作场所的一个重大问题,导致疼痛和生产力下降.
- 有效的MSD预防和管理策略对于员工福祉和经济稳定至关重要.
研究的目的:
- 系统地审查随机对照试验,评估特定炼计划对工作场所疼痛和MSDs的有效性.
- 确定有针对性的干预措施,以预防和管理常见的工作场所相关的肌肉骨问题.
主要方法:
- 根据PRISMA指南进行了系统审查.
- 在主要的电子数据库 (PubMed,Scopus,Web of Science,ScienceDirect) 进行了搜索.
- 24项研究使用Joanna Briggs Institute (JBI) 的工具进行了批判性评估.
主要成果:
- 针对宫部,肩膀和上肢的特定体力活动,特别是力量和增强强度的计划,可以有效地预防工作场所疼痛和MSDs.
- 腰部运动计划显示出预防和管理非特异性腰部疼痛的前景.
- 用于预防MSD的一般运动计划在控制肌肉骨疼痛方面表现出积极的结果.
结论:
- 实施有针对性的炼计划对工人有好处,显著减少疼痛和预防MSDs.
- 专注于特定体力活动的工作场所干预措施可以改善职业健康结果.
- 对量身定制的运动处方进行进一步的研究可能会增强MSD预防和管理策略.
