数字体重管理计划对饮食质量的有效性:一项随机对照试验
Ana M Palacios1, Alexandra M Lee2, Chelsie Parker3
1Department of Health Policy and Community Health, Jiann Ping Hsu College of Public Health, Georgia Southern University, Savannah, GA, United States.
The American journal of clinical nutrition
|July 3, 2025
概括
商业减肥计划显著改善饮食质量,并比标准营养指导更有效地促进减肥. 这个数字程序为寻求控制体重和改善饮食习惯的成年人提供了卓越的方法.
科学领域:
- 肥胖研究的研究.
- 营养科学 营养科学
- 行为健康 行为健康
背景情况:
- 商业体重计划 (CP) 已知有助于减肥,但它们对饮食质量的影响需要进一步调查.
- 了解数字CP与标准营养指南 (SNG) 的比较有效性对于公共卫生至关重要.
- 这项研究解决了关于行为体重管理干预措施对饮食的影响的知识差距.
研究的目的:
- 为了比较数字商业体重计划 (CP) 与标准营养指南 (SNG) 在六个月内改善饮食质量的有效性.
- 评估数字CP对关键减肥指标的影响,包括总体减肥百分比和实现特定减肥里程碑.
- 提供基于证据的见解,了解数字健康干预措施在体重管理和饮食改善方面的有效性.
主要方法:
- 一项随机对照试验涉及376名美国成年人 (BMI 27-45 kg/m2) 进行了六个月.
- 参与者被分配到数字CP (WeightWatchers) 或SNG (每月的USDA MyPlate电子邮件) 中.
- 使用健康饮食指数 (HEI-2020) 通过饮食回忆来衡量饮食质量;体重减轻被评为次要结果.
主要成果:
- 与SNG组相比,数字CP组在HEI-2020分数中显示出明显更大的改善 (平均差异4.2分).
- CP参与者实现了更高的体重减轻的平均百分比 (-5.4%) 与SNG参与者 (-1.5%).
- 在CP组中,实现3%,5%和10%体重减轻的几率明显更高 (OR分别为2.7,3.3和7.1).
结论:
- 一个数字商业体重计划在提高饮食质量方面远比标准营养指南更有效.
- 该商业计划还在促进超重或肥胖的成年人显著减肥方面表现出卓越的有效性.
- 这些发现支持使用数字行为程序进行全面的体重管理,解决饮食和减肥目标.
