教练的眼睛:一个随机的重复测量观察研究,评估教练在阻力训练练习中对速度损失的感知
Antonio Dello Iacono1, Scott Henry2, Asaf Ben-Ari3,4
1Division of Sport, Exercise and Health, School of Health and Life Sciences, Sport and Physical Activity Research Institute (SPARI), University of the West of Scotland, Hamilton, UK. antonio.delloiacono@uws.ac.uk.
Sports medicine - open
|July 9, 2025
概括
阻力训练教练可以估计速度损失,但准确性各不相同. 较重的负载和棒跟踪可以提高重复速度下降的检测,以便更好地训练.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 生物力学 生物力学
背景情况:
- 阻力训练 (RT) 通常使用速度损失值来指导设置终止.
- 教练通常以视觉方式估计速度损失,这种做法缺乏经验研究.
- 这项研究调查了教练的观测速度损失检测的准确性.
研究的目的:
- 评估阻力训练教练在检测特定重复速度损失值方面的准确性.
- 为了确定影响教练在感知速度损失检测的准确性因素.
主要方法:
- 20名RT教练观看了杆板压和背练习的视频.
- 客车在不同负载 (45-85% 1RM) 和摄像头视图中发现了20%和40%的门速度损失.
- 使用负二项式通用混合效应模型分析精度,考虑负载,值,视图和凝视策略.
主要成果:
- 教练在检测速度损失时表现出2.6次重复的平均绝对误差.
- 在较高的速度损失值 (40% vs. 20%) 和较重的负载 (85% 1RM) 下,精度得到改善.
- 与没有条形跟踪相比,条形跟踪视线策略提高了准确性;视图和精神疲劳的影响最小.
结论:
- 教练在抵抗训练期间对视觉估计速度损失的准确度有一定程度.
- 准确度受到速度损失值,训练负载和教练的凝视策略的影响.
- 这些发现表明,教练在通过观察实施基于速度训练 (VBT) 原则时应该考虑这些变量.
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