在异动体腿部延伸过程中模式开关对表现疲劳和神经肌肉反应模式的影响
John Paul V Anders1, Tyler J Neltner2, Robert W Smith3
1The Human Performance Collaborative, Enterprise for Research, Innovation and Knowledge, The Ohio State University, Columbus, OH 43210, USA.
Sensors (Basel, Switzerland)
|July 12, 2025
概括
这项研究没有发现双边和单边腿部延伸之间神经肌肉激活的显著差异. 然而,在双边任务之后结合单边行动可能会增加周边疲劳,这表明一种更大的代谢压力的策略.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 神经肌肉生理学 神经肌肉生理学
背景情况:
- 双边 (BL) 和单边 (UL) 肌肉动作在训练中用于不同的目标,但特定适应的原因尚未完全理解.
- 了解神经肌肉对不同运动方式的反应对于优化训练计划至关重要.
研究的目的:
- 研究双边 (BL) 与联合双边-单边 (BLUL) 异动力学腿部延伸对峰值力,电动图 (EMG) 幅度 (AMP) 和平均功率频率 (MPF) 的影响.
- 为了比较BL和BLUL运动模式之间的神经肌肉激活策略和疲劳发展.
主要方法:
- 在BL和UL条件下,12名经过休训练的男性在BL和UL条件下进行了最大的异动运动腿部延伸 (180°·s-1).
- 一项令人疲倦的任务涉及50个BL或25个BL,其次是25个UL (BLUL) 最大异动运动腿部延伸.
- 测量包括非主导腿部的峰值力,EMG AMP和EMG MPF.
主要成果:
- 在疲劳任务期间,峰值力下降了33.3%,EMG AMP增加,BL和BLUL条件之间没有显著差异.
- 与BL条件 (10.97%) 相比,EMG MPF显示BLUL条件下降幅度更大 (19.39%).
结论:
- 在测试的BL和BLUL模式之间没有观察到神经肌肉激活策略的显著差异.
- 在BL任务后加入UL肌肉动作可能会比持续的BL动作引起更大的外周疲劳.
- 实践者可以考虑在训练课程结束时使用UL练习来增强代谢压力.
