双任务训练计划对年轻足球运动员战术和工作记忆表现的影响

科学领域:

• 体育科学 运动科学 运动科学
• 运动学习是指运动学习.
• 认知训练 认知训练 认知训练

背景情况:

• 足球训练通常涉及复杂的战术场景.
• 工作记忆对于体育运动中的实时决策至关重要.
• 将认知需求纳入体育训练可以提高表现.

研究的目的:

• 调查小型游戏 (SSG) 中双任务训练对年轻足球运动员战术表现和工作记忆的影响.
• 为了比较一个双任务训练组与一个主动对照组 (仅SSG) 和一个被动对照组.

主要方法:

• 40名14岁以下的足球运动员被分为实验 (双任务SSG),主动控制 (SSG) 和被动控制组.
• 训练的重点是球外长和宽的战术原则.
• 使用FUT-SAT评估战术表现,使用数字跨度测试评估工作记忆.
• 协同变量分析 (ANCOVA) 用于分析测试后和保留数据,控制测试前的得分.

主要成果:

• 与被动对照组相比,双任务组在培训后和保留时表现出明显更好的战术表现 (分别提高了46%和67%).
• 两组训练组 (双任务和主动控制) 在保留期间的进攻战术熟练程度上都超过了被动控制组 (32%和43%的改善).
• 在这三组人群中,工作记忆能力没有显著差异.

结论:

• 集成到小边比赛中的双任务训练有效地提高了年轻足球运动员的战术表现.
• 这种特殊的训练方法可以提高战术执行,而不会对工作记忆能力产生负面影响.
• 研究结果表明,认知运动双重任务是优化青少年运动员战术技能发展的可行策略.