不同的小边游戏格式是否会影响篮球运动员的生理,身体,技术和战术需求? 一个系统的审查与元分析

科学领域:

• 运动科学 运动科学 运动科学
• 运动生理学 运动生理学
• 篮球训练 篮球训练 篮球训练

背景情况:

• 小边游戏 (SSG) 在篮球训练中被广泛使用.
• 不同的SSG格式可能会引起不同的生理,物理,技术和战术反应.
• 了解这些差异对于优化训练处方至关重要.

研究的目的:

• 系统地审查和元分析各种SSG格式对篮球运动员的影响.
• 为了比较不同SSG大小的生理,身体,技术和战术反应.
• 为特定的培训成果确定最佳的SSG格式.

主要方法:

• 来自PubMed,Scopus,SPORTDiscus和Web of Science的研究的系统审查和元分析.
• 包括至少接触过两个SSG格式的篮球运动员 (任何年龄/性别,2级以上).
• 评估生理 (心率),身体,技术和战术反应;方法质量通过MINORS尺度.

主要成果:

• 极端SSG (1v1,2v2) 与较大的格式 (中等效果大小) 相比,显著增加了心血管需求 (心率).
• 在极端和较大的SSGs之间没有发现感知劳动 (RPE) 的显著差异.
• 极端的SSG显示了技术操作 (传球,射门) 的频率高于较大的格式 (中等效果大小).

结论:

• 极端的SSG格式提高了篮球中的心血管负荷和技术动作频率.
• 较大的SSG格式在感知力度上没有显著差异.
• 选择SSG格式可以定制以针对篮球运动员的特定身体和技术发展.