一年的并发培训提高了养老院居民的体力表现和握手力

科学领域:

• 老年学和老年医学是老年学和老年医学.
• 运动科学 运动科学
• 康复医学 康复医学 康复医学

背景情况:

• 养老院居民经常经历功能衰退,影响独立性和生活质量.
• 跌倒和身体能力下降是居住在长期护理机构的老年人群的重大担忧.
• 需要基于证据的干预措施来维持虚弱的老年人的身体功能.

研究的目的:

• 评估联合抵抗和有氧运动干预对身体表现,手握强度,日常生活基本活动 (BADL) 中的独立性和养老院居民的跌倒的12个月有效性.
• 将运动干预的结果与现实环境中的通常护理进行比较.
• 为了确定运动是否可以减轻脆弱的老年人群的功能衰退.

主要方法:

• 一个平行双臂实用控制试验,涉及95名养老院居民 (平均年龄为81.9岁).
• 参与者被随机分配到12个月的运动干预 (抵抗和有氧运动,每周2天) 或通常的护理.
• 主要结果:短物理性能电池 (SPPB) 评分的变化. 二次结果:手握强度的变化,BADL独立性的巴特尔指数 (BI) 和跌倒率.

主要成果:

• 与常规护理组相比,运动组在SPPB得分 (2.59分) 和手握强度 (1.85公斤) 中显著改善.
• 在巴特尔指数或下降率方面,群体之间没有发现显著差异.
• 在研究期间,常规护理组的BI分数显著下降 (-11.8),跌倒率增加 (100人年跌倒率为31.5)

结论:

• 长期的并发运动计划有效地提高了脆弱的养老院居民的体力表现和握力.
• 干预措施并没有显著提高日常生活基本活动的独立性,也没有降低这一群体的下降率.
• 建议将运动生理学家和结构化的运动计划整合到标准的养老院护理中,以保持身体功能.