预测老年人的抑郁和焦虑症状从客观测量的体力活动
Ken Kurisu1, Sungjin Park2, Kazuhiro Yoshiuchi3
1Department of Stress Sciences and Psychosomatic Medicine, Graduate School of Medicine, The University of Tokyo, Tokyo, Japan.
International journal of behavioral medicine
|July 15, 2025
概括
老年人定期体育活动与更好的心理健康有关. 参与中度至剧烈的体力活动 (MVPA) 可以减少老年人未来的抑郁和焦虑症状.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 公共卫生 公共卫生
- 行为医学是一种行为医学.
背景情况:
- 全球人口老龄化需要对老年人的身体活动和心理健康进行研究.
- 横截面研究表明身体活动和抑郁症之间存在联系,但缺乏纵向数据.
- 这项研究调查了体育活动对老年人的心理健康的长期影响.
研究的目的:
- 检查客观测量的身体活动对未来抑郁症的纵向影响.
- 评估体育活动对老年人后续焦虑水平的影响.
主要方法:
- 对477名能够独立行走的社区老年人的纵向研究.
- 每年使用加速度计测量身体活动.
- 通过医院焦虑和抑郁量表 (HADS) 评估心理健康,使用多层模型进行分析.
主要成果:
- 增加中度至剧烈的体力活动 (MVPA) 与下一年抑郁症得分较低显著相关 (p < 0.001).
- 较长时间的MVPA也与随后一年的焦虑评分降低有关 (p < 0.001).
- 客观的体力活动测量表明,与未来的心理健康结果有明确的预测关系.
结论:
- 较高的体力活动水平与老年人未来抑郁和焦虑症状的减少有关.
- 促进体育活动可能是增强老龄人口心理健康的可行策略.
- 研究结果支持将体育活动干预措施纳入社区住户老年人的心理健康促进.
