基于理论和定制的mHealth干预促进步行行为的有效性:初步随机对照试验
Roberta Adorni1, Francesco Zanatta2, Silvia Serino1
1Department of Psychology, University of Milano-Bicocca, Milan, Italy.
Scientific reports
|July 17, 2025
概括
一项移动健康干预措施改善了不活跃的成年人的步行行为. 虽然小组显示了类似的结果,但基于健康行动过程方法 (HAPA) 的定制沟通表明了未来数字健康试验的有希望的趋势.
科学领域:
- 数字健康与行为科学 数字健康与行为科学
- 公共卫生干预 公共卫生干预
- 非传染性疾病预防与预防
背景情况:
- 身体不活动是非传染性疾病的主要风险因素.
- 有效的卫生干预需要理论驱动和技术支持的战略.
- 移动健康 (mHealth) 提供了一种可扩展的方法来促进行为改变.
研究的目的:
- 评估针对增强行走行为量身定制的移动健康干预措施的有效性.
- 评估基于理论 (健康行动过程方法 (HAPA)) 定制沟通与非定制沟通的影响.
- 为了检查目标设定和自我监测在30天行走干预中的作用.
主要方法:
- 一个随机试验,包括193名身体不活跃的成年人.
- 三组:根据HAPA量身定制的沟通,非量身定制的福祉沟通,以及对照组.
- 来自HAPA的心理变量被用于定制;所有参与者都使用了目标设定和自我监测.
主要成果:
- 参与者在30天的试验中显著改善了步行行为.
- 在这三个组之间没有发现总体结果的显著差异.
- 根据HAPA量身定制的组在最后一个时间点表现出更广泛的步行增加,这表明不同的模式.
结论:
- 移动健康干预证明了对行走行为的整体积极影响.
- 以HAPA模型为指导的定制通信显示了未来优化潜力.
- 调查结果为实施大规模数字健康试验以促进体育活动提供了见解.
