运动干预对运动员功能运动屏幕分数的影响:系统性审查和元分析
Ali Asghar Maleki1, Seyed Hamed Mousavi2, Mohamad Ali Biabangard1
1Department of Sport Injuries and Biomechanics, Faculty of Sport Sciences and Health, University of Tehran, Tehran, Iran.
Scientific reports
|July 20, 2025
概括
有针对性的炼计划,包括阻力,神经肌肉和核心稳定训练,可显著改善运动员的功能运动屏幕 (FMS) 成绩. 这些改进可以提高运动质量,降低受伤风险.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 运动科学 运动科学
- 生物力学 生物力学
背景情况:
- 功能运动屏幕 (FMS) 是评估运动运动模式和识别受伤风险的关键工具.
- 优化运动质量和减少受伤率是体育表现和运动员健康的关键目标.
研究的目的:
- 系统地审查和元分析各种运动干预措施对改善运动员FMS得分的有效性.
- 确定哪些类型的培训在FMS性能上产生了最显著的改进.
主要方法:
- 在主要数据库 (PubMed,科学网,Scopus,Embase) 进行了全面的文献搜索,截至2025年5月.
- 纳入了40项随机对照试验,涉及1604名运动员,数据被提取并使用PEDro和ROBINS-I评估质量.
- 进行了随机效应的元分析,以计算FMS得分的聚合平均差异.
主要成果:
- 中等确定性证据显示,抵抗训练 (MD=2.21),综合训练 (MD=1.92),神经肌肉训练 (MD=2.31) 和核心稳定性训练 (MD=2.89) 显著改善了FMS得分.
- 功能训练也带来了改进 (MD=1.74),而FIFA 11+热身训练则表现出较小的影响,具有较高的异质性.
- 核心稳定性培训在分析的干预措施中显示出最大的效果大小.
结论:
- 阻力,神经肌肉和核心稳定训练是提高运动员FMS分数的有效干预措施.
- 在FMS得分的改善表明运动质量和伤害风险降低的潜在好处.
- 需要进一步的研究,以将FMS的改善与特定的绩效结果相关联,并为不同的运动群体量身定制干预措施.
