基于虚拟现实的运动干预对大学生情绪状态的影响:为期8周的随机对照试验
Yuxin Wang1, Feng Zhang1, Zan Gao2
1Department of Physical Education, Shanghai Jiao Tong University, Shanghai, China.
Games for health journal
|July 25, 2025
概括
与传统炼和对照组相比,虚拟现实 (VR) 运动显著改善了大学生的心情状态. 这种沉浸式VR干预提供了一个有前途的工具,以提高年轻人的心理健康.
科学领域:
- 运动与运动科学 运动与运动科学
- 心理学 心理学 心理学
- 数字健康数字健康
背景情况:
- 大学生面临着重大的心理健康挑战,包括情绪障碍.
- 传统的运动干预措施显示出好处,但对于一些人群来说,可能缺乏参与.
- 虚拟现实 (VR) 技术提供了沉浸式和潜在的更有吸引力的炼模式.
研究的目的:
- 为了评估基于虚拟现实 (VR) 的8周炼干预对大学生情绪状态的影响.
- 将VR运动与传统有氧运动和对照组的有效性进行比较.
- 为了识别与基于VR的身体活动相关的特定情绪状态变化.
主要方法:
- 进行了一项随机对照试验,涉及56名大学生.
- 参与者被分配到基于VR的运动,传统的有氧运动或对照组.
- 情绪状态在基线,4周和8周使用情绪状态表格尺度进行评估,并使用ANOVA重复测量用于分析.
主要成果:
- 虚拟现实练习组在多种情绪状态中显示出最显著的改善,包括减少整体情绪障碍,紧张,愤怒和抑郁.
- 与其他组相比,VR组也表现出活力和自我情绪的显著增加.
- 对紧张,愤怒,疲劳,抑郁,活力和与自我相关的情绪观察到显著的时间组相互作用.
结论:
- 基于VR的运动是改善大学生情绪状态的高效干预措施.
- 虚拟现实运动的沉浸性质可能会比传统的有氧运动带来更大的情绪提升.
- 虚拟现实技术为促进大学群体的心理健康和福祉提供了一个有价值和有吸引力的工具.
