在怀孕期间遵守运动指南与较少的腰椎障碍和避免恐惧有关
Traci A McCarthy1,2, Adrienne H Simonds3, Sarah Velez2
1Stockton University, Galloway, NJ, USA.
Women's health (London, England)
|July 31, 2025
概括
在怀孕期间遵守炼指导方针可以减少腰椎疼痛,残疾和恐惧回避行为. 坚持身体活动建议是母亲福祉的关键.
科学领域:
- 产科和妇科 产科和妇科
- 物理疗法物理治疗
- 公共卫生 公共卫生
背景情况:
- 腰腹部疼痛 (LPP) 影响63%的孕妇,影响生活质量,并可能导致恐惧回避行为.
- 运动是一种推的非药物治疗方法来治疗疼痛,但对效益的最佳体积仍然不清楚.
研究的目的:
- 调查在怀孕期间满足体育活动指南与LPP,残疾和恐惧回避行为之间的关联.
主要方法:
- 一项横截面研究包括50名孕妇 (32.0 ± 4.2年;妊娠28-32周).
- 参与者填写了有关身体活动,疼痛,残疾和避免恐惧的问卷.
- 符合指导方针的个人 (>150分钟/周中等强度体力活动) 与不符合指导方针 (<90分钟/周) 的个人进行了比较.
主要成果:
- 不符合体育活动指南的参与者报告了显著更多的残疾和恐惧回避行为.
- 这些会议指南的残疾 (p=0.02) 和避免恐惧 (p=0.03) 较少.
- 增加中等强度的体力活动与减少残疾和恐惧回避行为相关.
结论:
- 在第二个三个月内遵守怀孕运动指南与减少LPP残疾和避免恐惧有关.
- 坚持体育活动并没有显著影响疼痛严重程度.
- 怀孕期间运动的建议可能有助于减轻LPP相关的残疾和恐惧回避.
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