基于mHealth技术的运动干预对超重和肥胖男性大学生身体健康的影响:随机对照试验
Qinlong Zhang1, Zhen Li2, Lei Jiang1
1Capital University of Physical Education and Sports, No.11, North Third Ring West Road, Haidian District, Beijing, 100191, China, 86 010 82099489.
Journal of medical Internet research
|July 31, 2025
概括
移动健康 (mHealth) 干预措施有效地改善了超重和肥胖男性大学生的体能,匹配了线下培训结果. 身体活动和减肥之间存在剂量反应关系,有助于制定个性化培训计划.
科学领域:
- 运动科学 运动科学
- 公共卫生 公共卫生
- 数字健康数字健康
背景情况:
- 肥胖是一个重要的全球健康问题,在2022年,超过8.9亿成年人被归类为肥胖.
- 超重和肥胖症带来了相当大的健康挑战,特别是在年轻人中.
研究的目的:
- 为了比较基于mHealth (移动健康) 技术的在线炼干预措施与超重/肥胖男性大学生传统离线培训的有效性.
- 调查mHealth应用程序和运动表对这一人口群体的身体健康指标的影响.
主要方法:
- 采用了一项随机对照试验,采用了前测试后测试设计.
- 参与者被分配到一个在线干预组 (mHealth应用程序),一个离线组 (教练指导) 或一个对照组.
- 两组干预小组都使用运动手表进行活动监测,训练内容相同.
主要成果:
- 在线和离线干预都显著降低了BMI和身体脂肪百分比 (P<.01).
- 在两个干预组 (P<.05) 中,肌肉质量和肺容量均有所改善.
- 在线和离线组之间没有发现结果的显著差异 (P>.05).
结论:
- 基于mHealth的运动干预措施有效地改善了超重和肥胖的男性大学生的身体健康.
- 移动健康干预措施的有效性与传统的线下培训方法相美.
- 确立了体力活动和体脂减少之间的剂量反应关系,支持个性化培训.
