Bruno Remígio Cavalcante1, Ryan Stanley Falck2, Dayane Tays Silva3

  • 1Physical Education, Universidade Federal do Vale do Sao Francisco, Petrolina, Brazil.

概括

不稳定性抵抗训练 (IRT) 显著改善了老年人的身体和认知功能. 这种培训方法提供了一种有前途的方法,可以提高健康结果,并对抗与年龄相关的衰退.