血液流量限制运动期间不同动脉封闭压力对肌肉损伤的影响:单盲随机对照试验

科学领域:

• 运动生理学 运动生理学
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背景情况:

• 血流限制 (BFR) 训练用于增强肌肉适应.
• 不同动脉封闭压力 (AOP) 对运动诱导肌肉损伤 (EIMD) 和生理反应的影响尚未完全理解.
• 关于BFR可能导致EIMD的可能性存在不一致的发现.

研究的目的:

• 调查不同AOP百分比对EIMD和膝盖伸展运动期间急性生理反应的影响.
• 在没有压力,低压 (50% AOP),中压 (75% AOP) 和高压 (100% AOP) 组中比较EIMD标志物,疼痛感知和生理反应.

主要方法:

• 单盲,随机对照试验,有40名参与者分为四组 (NP,LP,MP,HP).
• 参与者在一次重复最大的30%时进行单边膝盖延伸,直到失败.
• 通过异动力学峰值扭矩,疼痛,肌酸酶,肌红蛋白和肌肉胀来评估EIMD;通过肌肉氧和度 (SmO2),感知劳动力 (RPE) 和血液乳酸度来测量生理反应.

主要成果:

• 两组之间没有观察到肌酸激酶或肌球蛋白反应的显著差异.
• 与没有压力 (NP) 相比,更高的压力 (MP,HP) 在运动后24小时和48小时导致较少的力量损失和较低的疼痛评级.
• 较高的压力 (MP,HP) 导致SmO2的减少更大,感知到的劳动力更高,而低压 (LP) 显示乳酸盐度高于NP.

结论:

• 即使在高AOP时,BFR训练似乎也没有增加EIMD,相比于标准炼.
• 中等和高的AOP可能会减轻抵抗运动后的力量损失和感知疼痛.
• 该研究强调了BFR中调制的AOP可能影响生理反应和恢复的潜力.