女足球运动员每周外部负荷的量化:考虑到日间和球员之间的变化

科学领域:

• 运动科学 运动科学 运动科学
• 运动生理学 运动生理学
• 足球比赛表现分析

背景情况:

• 了解女性足球运动的外部负载对于优化训练和预防伤害至关重要.
• 之前的研究与男性同行相比,不太关注女性足球的具体需求.
• 运动员负载监控对于有效的体育表现管理至关重要.

研究的目的:

• 分析精英女足球运动员每周训练的外部负载和匹配需求.
• 为了比较女性足球运动中微循环的不同天的外部负载指标.
• 为了识别球员内部和球员之间的训练和比赛负载的变化.

主要方法:

• 来自西班牙第二师的八名女子足球运动员参加了比赛.
• 收集了外部负载数据,包括加速 (ACC),减速 (DEC) 和方向变化 (COD).
• 使用线性混合模型分析数据,考虑总有效时间.

主要成果:

• 与MD+2.2相比,比赛日 (MD),MD-4和MD-2的ACC,COD和总/低强度DEC显著更高.
• 在负载指标方面,MD和MD-4没有显著差异.
• 与MD-2相比,MD和MD-4的总ACC和总/低强度DEC较高,而MD-4的总DEC和COD也比MD-2高.

结论:

• 雌性足球微循环显示出外部负载在日间和玩家间的显著变化.
• 基于比赛日的训练周期化是显而易见的,但需要个别调整.
• 监测ACC,DEC和COD对于了解女性足球运动员负载至关重要.