姿势训练和核心强化运动与干扰治疗对家庭工人腰部疼痛的影响
V Saravanan1, A Karunya1, G Thirulogachandar1
1Faculty of Physiotherapy, Dr. M.G.R. Educational and Research Institute, Deemed to be University, Chennai, Tamil Nadu, India.
Indian journal of occupational and environmental medicine
|August 5, 2025
概括
姿势训练和核心强化练习与干扰疗法相结合,显著减少了家庭工人的腰痛. 这种综合方法在改善功能活动和缓解疼痛方面比常规运动更有效.
科学领域:
- 物理疗法物理治疗
- 康复医学 康复医学 康复医学
- 肌肉骨系统疾病 肌肉骨系统疾病
背景情况:
- 腰部疼痛是家庭工人中普遍存在的问题,经常因长时间坐着和环境因素而加剧.
- 姿势训练可以增强身体的力量,灵活性和平衡.
- 核心强化炼可以提高稳定性和肌肉功能.
- 干扰疗法是缓解疼痛和管理肌肉骨疾病的公认方式.
研究的目的:
- 评估姿势训练和核心强化炼的有效性,以及干扰疗法,以缓解家庭工人的腰部疼痛.
- 为了比较这种联合干预措施与传统炼方法的有效性.
主要方法:
- 进行了一项具有比较前后设计的准实验性研究.
- 随机选择了60名35-50岁的女性,她们患有腰部疼痛.
- 该干预涉及12周的干扰疗法与每日姿势和核心强化炼相结合.
- 使用视觉模拟量表 (VAS) 和奥斯威斯特残疾指数 (ODI) (QBPDS) 评估疼痛水平.
主要成果:
- 在两个干预组中,在测试前和测试后的测量之间,在视觉模拟量表 (VAS) 和奥斯威斯特残疾指数 (ODI) 上的平均得分中观察到统计学上显著的差异 (P ≤ 0.05).
- 结合疗法在减轻疼痛和功能能力方面显著改善.
结论:
- 当与干扰疗法相结合时,姿势训练和核心强化炼在管理家庭工人腰部疼痛方面非常有效.
- 这种综合方法与传统的炼方案相比,提供了优越的好处,导致功能活动的改善和大量的疼痛缓解.
