顶级青年足球运动员的负载和恢复监测:探索基于Web应用程序的得分与已知的负载指标的关联
Jan Anderegg1,2, Stefanie L Brefin1,2, Claudio R Nigg2
1School of Health Professions, Institute of Physiotherapy, Zurich University of Applied Sciences, Winterthur, Switzerland.
European journal of sport science
|August 6, 2025
概括
这项研究发现,所有训练和比赛负载参数与明天的负载和恢复得分 (LRS) 有负相关性. LRS是监测球员准备度和防止过度训练的宝贵工具.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 运动生理学 运动生理学
- 业绩分析 业绩分析 业绩分析
背景情况:
- 监测训练负载和恢复对于优化运动表现和预防精英青年运动员受伤至关重要.
- 评估负载和回收的既定方法在日常实践中可能是复杂和耗时的.
- 一个简化,综合的分数可以提高监测在团队体育的实际应用.
研究的目的:
- 研究基于新型网络应用程序的负载和恢复得分 (LRS) 与精英青年足球运动员建立的训练/比赛负载参数之间的关系.
- 确定各种负载指标在第二天LRS上的预测值.
- 评估LRS作为日常监测球员准备状态的实用工具的实用性.
主要方法:
- 从一家顶级的瑞士俱乐部招募了71名精英青年足球运动员 (平均年龄18岁).
- 收集每日自我报告的LRS,感知劳动力 (RPE) 的会话评级,总行驶距离和超过20公里/小时的距离超过≥35天.
- 利用线性混合效应模型来分析负载参数对第二天LRS的影响.
主要成果:
- 所有训练和比赛负载参数都显示出与第二天的LRS有显著的负相关性.
- 经过的总距离与LRS的关联比高强度距离 (> 20公里/小时) 更强.
- 球员和教练RPE对LRS表现出类似的负面影响.
结论:
- 负载和恢复得分 (LRS) 有效地将多个训练和恢复因素汇总成一个单一的,易于使用的得分.
- LRS可以帮助教练每天监测球员的准备,帮助量身定制训练负载和管理恢复.
- 实施LRS可能有助于降低精英青年运动员过度训练和受伤的风险.
