基于应用程序的健身计划对老年人自我感知的身体功能的有效性:随机等候名单对照试验
Siegfried Eisenberg1, Birgit Trukeschitz2
1Institute for Advanced Studies, Health Economics and Health Policy, Vienna, Austria.
Journal of medical Internet research
|August 18, 2025
概括
这项研究发现,为期14周的基于应用程序的体育活动计划显著改善了老年人自我感知的爬楼梯,携带物品和举起杂货的能力. 然而,它没有改善步行或灵活性,这表明需要为老年人提供更全面的健身应用程序.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 数字健康数字健康
- 物理疗法物理治疗
背景情况:
- 身体功能下降会影响老年人的独立性.
- 健身应用程序有望提高老年人的体力活动水平.
- 关于健身应用程序对老年人日常生活活动的影响的研究有限.
研究的目的:
- 调查基于应用程序的新体育活动计划是否能提高老年人自我感知的身体功能.
- 确定该计划是否可以预防60-72岁个体的功能衰退.
- 评估该计划对日常生活中的特定活动的影响.
主要方法:
- 在奥地利进行了一项为期14周的随机等候名单对照试验,共有219名参与者 (60-72岁).
- 干预组 (IG) 使用多组合健身应用程序 (练习,户外建议,电子学习) 持续了14周.
- 自我感知的身体功能通过在线调查在基线和干预后进行测量,并使用通用线性混合模型进行分析.
主要成果:
- 该应用程序显著提高了"爬楼梯和携带东西" (OR 2.67) 和"举起和携带杂货" (OR 1.99) 的自我感知能力.
- 评价"爬楼梯和携带东西"为"非常容易"的概率增加了8.8个百分点 (P=.005).
- 对于"走1公里"或"伸展到脚"没有观察到明显的改善.
结论:
- 基于应用程序的程序增强了老年人与力量,耐力和平衡相关的特定身体功能.
- 该计划并没有显著提高灵活性或行走耐力.
- 未来的研究和应用程序开发应该包括灵活性和流动性练习,以充分支持老年人的独立性.
