确定提供数字提示的最佳时刻,以减少老年人长期的久坐行为:使用传感器触发的生态瞬间评估进行密集的纵向研究

科学领域:

• 老年学是指老年学的学科.
• 行为科学 行为科学
• 数字健康干预措施 数字健康干预措施

背景情况:

• 减少久坐行为 (SB) 的最佳数字提示目标是脆弱和机会的时刻.
• 这项研究研究了影响老年人的脆弱性和行为改变机会的上下文因素.

研究的目的:

• 检查老年人的脆弱性和机会,以减少长时间的久坐行为.
• 为了确定特定的背景和国家与增加的久坐行为和愿意打断它.

主要方法:

• 这是一项为期14天的生态瞬间评估 (EMA) 研究,涉及105名老年人.
• 利用Fitbit,ActivPAL和基于智能手机的EMA收集有关活动,背景,感受和愿意中断SB的数据.
• 采用脆弱性的描述性统计和机会分析的线性混合模型.

主要成果:

• 老年人在观看电视 (36.3%) 和使用数字设备 (14.7%) 期间对长期SB的脆弱性最高.
• 长时间的SB经常发生在家中,在晚上,在经历疲劳 (52.2%) 或轻度疼痛 (21.1%) 时.
• 打断SB的意愿因活动,环境,疼痛和疲劳而异,但不是一天中的时间;在精神上活跃的SB和在室内与亲密关系时观察到更高的意愿.

结论:

• 背景因素显著影响老年人的脆弱性和愿意打断长时间的SB.
• 这些发现可以为设计适应性干预提供信息,以减少老年人群的久坐行为.
• 基于已识别的上下文触发器的战略定时提示可以提高干预的有效性.