职业足球比赛后的身体障碍的时间过程:一个系统的审查
Alec M Drayton1, Maziar J Hamad1, Konstantinos Spyrou1,2
1UCAM Research Center for High Performance Sport, Catholic University of Murcia (UCAM), Murcia, Spain; and.
Journal of strength and conditioning research
|August 22, 2025
概括
职业足球运动员在比赛结束后72小时内会出现严重的身体损伤. 虽然有些能力恢复了,但垂直跳跃和腿筋力量仍然受到影响,表明复杂的疲劳.
科学领域:
- 运动科学
- 运动生理学
- 足球表现分析
背景情况:
- 职业足球需要经常的比赛,
- 这种时间表可能会导致疲劳和运动引起的肌肉损伤.
- 了解比赛后的身体损伤对于优化表现和降低受伤风险至关重要.
研究的目的:
- 系统地审查职业足球运动员在比赛后的身体损伤的时间.
- 评估比赛后的24小时,48小时和72小时的体力恢复.
- 确定持续的损伤和影响因素.
主要方法:
- 在2024年11月进行了系统的文献搜索.
- 搜索的数据库包括Medline (PubMed),科学网络和Scopus.
- 这项审查包括了13项符合条件的研究.
主要成果:
- 职业球员在比赛结束后72小时内仍然存在严重的身体损伤.
- 冲刺,改变方向和技术能力通常会在72小时后恢复.
- 在比赛72小时后, 垂直跳跃能力和腿筋强度显著下降.
结论:
- 职业足球比赛后的疲劳是复杂的,
- 个体的康复情况各不相同,受基线身体状况等因素的影响.
- 实践者需要考虑个别的恢复模式,以优化球员的准备和减轻伤害风险.
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