在以证据为基础的社区炼计划中,符合跌倒预防指南的参与者比例
Maria Fernanda Fuentes Diaz1,2, Kathryn M Sibley3,4, Kate Giberson2,5
1Interdisciplinary Studies, School of Graduate Studies, University of New Brunswick, 3 Bailey Dr, Box 4400, Fredericton, NB, E3B 5A3, Canada.
Aging clinical and experimental research
|September 4, 2025
概括
很少有老年人在社区项目中符合防摔运动指南. 混合动力和远程练习的选择有望提高粘附度和降低跌倒风险.
科学领域:
- 老年学
- 公共卫生
- 运动科学
背景情况:
- 针对老年人的基于证据的防摔运动建议包括每周持续三小时进行具有挑战性的平衡运动.
- 基于社区的项目往往难以满足这些严格的建议.
- 遵守预防跌倒的指导方针对于降低老年人群的跌倒风险至关重要.
研究的目的:
- 确定符合推运动指南的社区防摔计划的参与者比例.
- 根据参与者的特点和参与方式 (面对面,远程练习,混合) 如何遵守这些指南.
主要方法:
- 对"平衡中的Zoomers"项目参与者的横截面分析.
- 在线问卷评估人口统计,参与模式,并使用平衡强度度表来评估平衡强度.
- 在一年内收集的自报每周出席率和持续参与率数据.
主要成果:
- 没有参与者符合所有三个防摔运动指南 (平衡强度,每周持续时间,持续参与).
- 持续参与是最常见的建议 (43%),混合和远程炼组的比例高于实体炼组.
- 参与模式与满足一个或多个指南有显著的关联.
结论:
- 在社区计划中遵守推的防摔运动指南很低.
- 混合参与模式显示了更强的依附趋势,表明降落风险降低的潜力.
- 未来的计划开发应该考虑灵活的参与选择,以提高准则的遵守.
