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在训练之前,训练期间和训练后评估年轻小艇水手的姿势平衡
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概括
此摘要是机器生成的。年轻的小艇水手在一次训练后表现出更好的姿势平衡. 通过压力中心 (CoP) 摆动测量平衡控制的这种急性影响表明,即时的神经肌肉适应航行.
科学领域
- 运动科学
- 生物力学
- 人类的移动
背景情况
- 姿势平衡对于帆船帆船的最佳性能至关重要.
- 年轻运动员可能会对训练刺激有独特的适应性.
- 了解急性训练效应可以为提高绩效的策略提供信息.
研究的目的
- 研究小艇帆船训练对年轻水手姿势平衡的直接影响.
- 在训练后量化压力中心 (CoP) 摆动路径和区域的变化.
- 探索帆船活动与姿势控制之间的关系.
主要方法
- 十二名年轻的小艇水手参加了为期三天的平衡评估.
- 在稳定和不稳定的表面上进行平衡测试,眼睛开着和闭着.
- 在训练之前,训练期间和训练结束后,使用Wii平衡板 (WBB) 测量压力中心 (CoP) 摆动路径和区域.
主要成果
- 在大多数测量参数中观察到平衡控制的总体改善.
- 在不稳定的表面上发现了显著的COP摇摆路径和区域,特别是在闭眼的情况下.
- 在第二天和第三天进行一次培训后,
结论
- 帆船训练会促使年轻运动员的姿势控制在短期内得到改善.
- 平衡的急性增强可能与动态航行环境的直接神经肌肉适应有关.
- 观察到的效应是暂时的,强调需要进一步研究长期培训的好处和保留.
