草地和混凝土表面之间的过渡对在跑步时获得的小腿骨加速的影响
Nina Sebastian1, Micah C Garcia1,2, Kevin R Ford3
1Motion Analysis and Integrative Neurophysiology Lab, College of Health and Human Services, The University of Toledo, Toledo, OH, USA.
与草地相比,在混凝土上跑步会增加骨加速. 在表面之间过渡也会增加冲击力,这表明跑步者应该选择更柔软的表面,并在训练期间尽量减少表面变化.
科学领域:
- 生物力学 生物力学
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 运行 机械 运行 机械
背景情况:
- 据信,在更软的表面上跑步可以减少冲击力.
- 关于表面过渡如何影响运行冲击力的研究是有限的和不确定的.
研究的目的:
- 为了研究表面类型 (混凝土与草) 和表面过渡对成年跑步者的小腿加速的影响.
- 分析过渡阶段 (准备,反应) 和周期 (过渡,稳定状态) 对冲击力的影响.
主要方法:
- 18名成年跑步者以自己选择的速度在50米的路径上跑,其中混凝土和草地部分交替运行.
- 使用惯性测量单位测量 acceleration,然后计算出结果的 acceleration.
- 使用三向重复测量ANOVA分析数据,比较表面类型,过渡阶段和周期.
主要成果:
- 在混凝土表面上,与草面相比,结果的小腿加速显著更大.
- 与稳定状态相比,在过渡期 (准备/响应新表面) 中,部加速也显著更高.
- 在表面类型,过渡阶段和周期之间没有发现显著的相互作用,并且没有观察到过渡阶段的显著主要效应.
结论:
- 在混凝土表面上跑步和在表面之间过渡会增加骨加速.
- 对于高冲击力感到担忧的跑步者应该考虑在更软的表面上跑步.
- 在训练过程中尽量减少表面转换的次数,可能有助于减少整体骨加速和潜在的受伤风险.
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