[研究摔运动员的营养习惯和减肥练习方法]

科学领域:

• 运动营养 运动营养
• 运动生理学 运动生理学
• 竞技表现 运动表现

背景情况:

• 不健康的减肥习惯和食补充剂的使用在重量级体育运动中的运动员中很普遍.
• 摔是一种重量级运动,经常涉及运动员采用快速减肥技术.

研究的目的:

• 研究男性摔运动员所采用的饮食习惯和减肥方法.
• 了解这一群体中营养补充剂使用的流行率和影响因素.

主要方法:

• 一项描述性,横截面研究,涉及96名男性摔运动员 (18-30岁),至少有3年的经验.
• 通过面对面采访收集的数据,采用覆盖饮食,流体摄入,补充剂使用和减肥实践的问卷.

主要成果:

• 70.8%的人吃了三餐;37.5%的人吃了一顿零食. 由于时间限制 (41.8%),跳饭很常见.
• 33.3%的人使用营养补充剂,经常受到教练的影响 (50.0%). 61.5%的人通过过度活动 (43.8%),低热量饮食 (37.5%) 或桑拿使用 (36.5%) 来减肥.
• 虽然更成功的摔者使用补充剂和减肥的比例更高,但差异在统计学上并不显著 (p>0.05).

结论:

• 定期,均衡的营养和健康的减肥对于保持运动员健康,表现和预防伤害至关重要.
• 对于摔运动员来说,有明确需要针对性的教育计划,以了解适当的营养和安全的体重管理策略.