远程自我肌肌释放和伸展对运动范围和慢性部疼痛的影响:一个随机对照试验
Marzieh Behnampour1, Amir Hossein Barati1, Behrouz Jafari2
1Department of Sports Medicine and Health, Faculty of Physical Education, University of Shahid Behshti, Tehran, Iran.
Journal of bodywork and movement therapies
|September 16, 2025
概括
远程自我肌肌释放 (SMR) 和下肢伸展改善了慢性部疼痛和运动范围. 这种干预提供了一种新的方法来管理宫功能障碍,通过准表面背部线.
科学领域:
- 物理治疗是物理治疗.
- 康复医学 康复医学 康复医学
- 肌肌链 肌肌链
背景情况:
- 慢性部疼痛影响了相当一部分成年人群.
- 目前的治疗方法往往局部集中在部,成功程度有限.
- 越来越多的人认识到,在宫疼痛中,遥远的肌肌连接的作用,比如表面背部线.
研究的目的:
- 调查远程自我肌肌释放 (SMR) 和伸展的疗效.
- 评估对慢性部疼痛和运动范围 (ROM) 的影响.
- 针对下肢肌筋链进行宫状况管理.
主要方法:
- 一个准实验性设计,32名参与者 (30-40岁) 患有慢性部疼痛.
- 随机分配到一个实验组 (远程SMR/胃半/腹膜拉伸) 或对照组.
- 测量包括6周的部ROM,疼痛 (VAS) 和功能障碍 (COMI-Neck).
主要成果:
- 对部疼痛和ROM的显著时间组相互作用 (p < 0.05).
- 实验组显示显著减少疼痛,改善残疾和ROM增加 (p <0.05).
- 对照组没有显著变化 (p > 0.05),这表明干预的有效性.
结论:
- 远程SMR和下肢伸展有效改善宫ROM并减少疼痛/残疾.
- 研究结果支持表面背部线在非侵入性宫疼痛管理中的作用.
- 这种方法为慢性部疼痛治疗提供了一个有希望的,可访问的策略.
